快樂大學最受歡迎的講座主題《專注力》
如今錄製成線上課程，在官網上架啦！
我們將教導你，透過傳統印度哲學的訓練方式，
讓你不論何事、何地，無需任何工具，每天皆可進行練習專注力。
課程中，我們將結合現代腦科學、演化學，透過深入淺出的講解方式，
讓你了解大腦的天性以及如何一步步升級思維模式。
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課程重點單元：
・ 人生輪理論：認知-情緒-行動
・ 認識大腦設計：悲觀是天賜的禮物
・情緒vs理性：問題為何解決不完
・反芻思考與預設模式：終結「別想太多」的廢話
・印度哲學健「心」房：認識「專注力」
・扼要實戰：專注力的日常展現和檢視
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課程介紹：https://happinessuni.com/gogo/
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